肩甲骨だけでなく首も同時にストレッチ
このストレッチは、首の動きと同時にやる為のんびりしたい時にオススメの方法です。
参考元
(via 「肩甲骨ストレッチ」で頑固な肩こり解消 一人で手軽 仕事の合間にこまめに ：日本経済新聞)
気軽に出来て気持ち良い肩甲骨ストレッチの方法。 の詳細を見る。 @attrip (アットトリップ）
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