猫背整体関連のyoutubeを見ていました。
猫背を整体で治したい。
しかも家でできる範囲の運動で。
いろいろ動画を見ていてわかった事は、胸をはる。
胸をはるには、肩の周りの筋肉をほぐしてあげる必要がある。
一日20回くらい猫背を治す、ストレッチをっすることで改善できそう。
関連のyoutubeを5個くらいみているとなんとなくコツがつかめれます。
僕はだいぶ猫背なので繰り返しやって相当気持ち良かったです。
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猫背整体
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